ガールズランクラブ

今日は「ガールズラン☆クラブ」今期最初の練習会でした

今日は今期最初のガールズラン☆クラブ練習会でした。
今日の練習は「一本歯下駄」を使って、上半身と下半身との連動や重心、体重移動などを楽しく練習♪
皆さん、始めはぎこちない動きでしたが、やっていくうちにコツを掴んでだんだん動きがスムーズに。

中村コーチから、
「これを意識しなくてもできるようになるといいですね!」とのアドバイスが。
これを続けて練習していきたいですね♪

1本歯下駄の後は、河内トレーナーによる「ドリル(動きづくり)」を。
こちらでも体の重心移動や体重の乗せ方、踏み込みなどを意識した動きをあれこれ楽しく。


ご参加の皆さん、お疲れ様でした!
次回の練習は今週の水曜日、4月17日(水)で「カラダバランスチェック」です。

 

今なら体験参加できます!

4月・5月は、”カラダの使い方”や”体力アップ”などの基礎づくりをじっくり楽しくやっていきます。
何か運動を始めたい、ランニングを始めたいと思ってる方にもぴったりの練習です。

今日も体験参加いただいた方に
「すごく楽しかったです。次回からまた参加したいです。」
ととてもうれしいお言葉をいただきました。

そして皆さん楽しそうにお話ししているので、遅れて参加された方に
「参加の方は去年から継続の方ばかりですか?」と聞かれました。
実はそんなことはなく、今日の参加メンバーのうち半分の方が今年から参加されるメンバーでした。練習の中で自然と会話が弾むのがやはり女性同士ですね♪
最後には皆さん楽しそうに、出る大会のことや今日やった練習のことなどお話しされてました。

 

ガールズラン☆クラブメンバー募集中!
只今「春の入会キャンペーン中」です。

期間中にお申込をいただいた方にはお得な特典があります!
この機会にぜひお申込みください。

≪特典1≫オリジナルシューズケースをプレゼント!

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4月~6月まで、1,000円(税込)で体験参加できます。
どなたでもご参加できますので、お気軽にご参加ください。(※お一人様1回のみ)

体験参加のお申込みはこちら
ガールズラン☆クラブHPページはこちら

●4月の練習メニュー

4月14日(日) ドリル+一本歯下駄を使ったトレーニング
4月17日(水) 体バランスチェック
4月21日(日) 体力アップトレーニング・動きづくり
※6月までの練習メニューは⇒こちら


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